-
– zmagają się z problemami natury emocjonalnej,
-
– doświadczają trudności w relacjach z innymi ludźmi,
-
– przeżywają nadmierny lęk, smutek, ból,
-
– zmagają się z dolegliwościami somatycznymi, których źródło znajduje się w psychice,
-
– mają trudności w akceptacji własnego ciała,
-
– przeżywają kryzys w związku z utratą bliskiej osoby,
-
– czują się zagubione i potrzebują odnaleźć swoją indywidualną drogę.
Masz pytania?
Zapraszamy do kontaktu.
Gabinety Psychoterapii SELFCARE
Gabinety Podgórze
ul. Limanowskiego 15/4
30-551 Kraków
Gabinety Krowodrza
ul. Urzędnicza 56/4
30-040 Kraków
Kontakt
500 15 40 40
501 15 10 15
Najczęściej zadawane pytania
Jak długo trwa psychoterapia indywidualna?
Czas trwania zależy od problemu i podejścia terapeutycznego. Terapia krótkoterminowa trwa 10–20 sesji (2–5 miesięcy), terapia długoterminowa może trwać 1–3 lata. Na pierwszej konsultacji terapeuta przedstawia orientacyjny plan i czas leczenia.
Jak często odbywają się sesje?
Standardowo spotkania odbywają się raz w tygodniu o stałej porze. Regularność jest kluczowa dla efektywności terapii. W uzasadnionych przypadkach (np. kryzys) możliwe są spotkania częstsze.
Jakie nurty terapeutyczne stosujecie?
Nasi terapeuci pracują w nurtach poznawczo-behawioralnym (CBT), psychodynamicznym i integracyjnym. Dobór metody jest ustalany indywidualnie na etapie konsultacji wstępnej.
Czy terapia jest poufna?
Tak. Obowiązuje nas tajemnica zawodowa. Informacje z sesji nie są przekazywane osobom trzecim bez Twojej pisemnej zgody — z wyjątkiem sytuacji zagrożenia życia, wymaganych przez prawo.
Czy mogę zrezygnować z terapii w dowolnym momencie?
Tak. Terapia jest dobrowolna i możesz ją zakończyć w dowolnym momencie. Zalecamy jednak omówienie decyzji o zakończeniu z terapeutą — takie spotkanie pozwala zamknąć proces w sposób korzystny dla Ciebie.